骑电动车出行膝盖脂肪垫发炎了 秋冬如何保护膝关节
[提要] 最近天气渐冷，市红会医院推拿科赖庆钟中医师，遇到了不少因为骑电动车而入院的患者。
最近天气渐冷，市红会医院推拿科赖庆钟中医师，遇到了不少因为骑电动车而入院的患者。
51岁的王女士平时常骑电动车上下班，一个月前感觉右膝关节不太舒服，就在家自行热敷，随后症状减轻。入秋后，昼夜温差大，王女士的出行时间又恰好是气温较低的时候，前几天着凉后，她感觉膝关节的疼痛感一下子加重了，上下楼梯也痛得要命，这才不得不到医院就诊。
赖医师根据病情判断，王女士的膝关节疼痛，主要是由髌下脂肪垫受寒造成。“类似患者最近不在少数。引起膝关节疼痛的病因较多，其中髌下脂肪垫炎是常见的病因之一，而大家对此知之甚少。”赖医师说，髌下脂肪垫是一种以弹性纤维为网状支架的脂肪组织结构，质地柔软，可移动，覆盖滑膜，且可随关节不同的伸屈体位而发生形态变化，还会影响邻近组织的血供。
髌下脂肪垫炎是临床常见的膝关节疼痛及功能受限的疾病，劳损、外伤、受凉等都可引起脂肪垫充血、水肿、肥厚等病变。一旦发生炎症，患者会出现膝关节下方疼痛，膝部酸痛无力，站立、膝关节过伸及劳累后加重等症状，少数人还会出现嵌顿、卡阻现象。
如何自我评定髌下脂肪垫是否正常呢？赖医师示范，膝盖伸直放松，将髌骨由下向上推，让髌骨前出现凹陷，再用另外一只手点按髌骨下方，如果出现疼痛，则说明脂肪垫有问题了。平时，如果髌腱两侧膝眼穴处有丰满隆起的肥厚的脂肪垫，伸直膝关节时更加明显，也要注意。
寒凉季节如何进行膝关节的自我保护？赖医生建议，平时可以揉搓髌骨下脂肪垫，揉至局部发热；也可以用热毛巾热敷，注意热敷后擦干水，以免风吹后受凉；骑电动车的人，要注意膝关节保暖，合理佩戴护膝。
文章来源|杭州日报
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